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本文内容节选自——孕育妈咪圈公众号，已同意转发 🍭出院流程出院前查体：出院前，医院会对产妇进行详细的身体检查，全面评估产妇的恢复状况，确保产妇身体恢复良好。
辅助检查复核：医院会仔细复核所有与产妇相关的辅助检查结果，排查是否存在需要复查的项目，以便及时跟进处理。
出院告知：
依据国家规定，产妇需享受一定时间的休假。 务必注意产褥期卫生，时刻保持个人卫生清洁。 坚持纯母乳喂养 6 个月，为宝宝提供充足的营养。 产后 42 天需返回医院进行复诊及盆底功能筛查。 剖宫产产妇产后 6 个月，顺产产妇产后 3 个月后，可选择放环避孕。 若出现母乳不足或奶胀等问题，可前往产科门诊咨询，或拨打医院热线电话求助。 展开剩余80%开出院医嘱：医生会根据产妇的实际恢复情况，开具个性化的出院医嘱，指导产妇出院后的护理与康复。
办理出院手续：
前往护士站电脑台，领取出院相关资料，包括出院证明、疾病证明书、病历首页、门诊病历，以及新农合有关材料及降消卡。 前往医院一楼收费处办理出院结算手续。取药和离院：办理完出院手续后，返回护士站领取出院带药，随后便可安心离院。护士会将患者住院期间的住院材料放入宣传包内，并详细交代出院注意事项及随访电话。
🍭产后知识分享 哪种睡姿有利于产后恢复：分娩结束后，妈妈的子宫会迅速回缩，但韧带难以在短时间内恢复原状，加之盆底肌肉、筋膜在分娩时过度拉伸或撕裂，致使子宫在盆腔内的活动范围较大，易随体位变化而变动。因此，月子期间，新妈妈休息时要格外注意躺卧姿势。为避免子宫向后或一侧倾倒，应尽量避免长期仰卧，可采用仰卧和侧卧交替的方式休息，这样有利于产后身体恢复。 月子里如何饮食：妈妈产后饮食宜清淡，应避免食用过硬的食物，以免伤害牙齿，增加胃肠负担。同时，要远离辛辣刺激性食物、过咸及油腻食物，少吃甜食。月子里的食物应选择松软、可口、易消化、易吸收的，避免食用脆骨等不易嚼烂的食物，这类食物不仅不好消化，还会磨损牙齿，损害牙釉质。建议选择较为柔软的食物，以减少对牙齿的伤害，减轻胃肠负担。 产后注意休息：产后要保持室内空气新鲜，每天上下午各开窗通风 30 分钟，营造安静舒适、空气流通的环境，避免吵闹及过多探视。由于产后腹壁及盆底肌肉组织较为松弛，下床后不宜站立过久，少做蹲位及提举重物等动作，防止子宫脱垂。此外，可进行盆腔肌肉（肛提肌）锻炼，用力收缩盆底肌肉 3 秒以上后放松，每次锻炼 10 - 15 分钟，每天进行 2 - 3 次。 产后如何洗护：产后修护期约 4 周左右，建议采用淋浴方式洗澡。产后 5 - 7 天可洗头，洗完后要用热风吹干，谨防受凉。早晚使用软毛刷刷牙，产后一个月内禁止盆浴，要勤换会阴垫，保持会阴部清洁。勤换衣裤（选择棉质宽松衣裤）和被褥，保持清洁卫生。 产后如何防便秘：产后便秘可能是由饮食不当或活动量少导致。对策如下：多饮水，适当走动，多吃蔬菜、水果、粗粮；可做提肛运动；临睡前饮用一小杯蜂蜜水；每天早晨空腹吃 1 - 2 根香蕉，以达到润肠通便的效果。 🍭孕妈经验分享挂号须知
1、预约时间范围
1）您可预约一周内出诊的医师，目前已开通全部专业号源和大部分专家号源。节假日不安排预约号（含周六、周日）。2）每日9：00开始放第七日的新号，每日15：00点停止预约次日的号。
例：星期一预约星期二的号，必须在星期一下午的15：00点前完成电话挂号，15:00点以后只能预约星期三开始的号。
2、预约实名制统一平台电话预约和网上预约挂号均采取实名制注册预约，请您如实提供就诊人员的真实姓名、有效证件号（身份证、军官证、护照）、性别、电话、手机号码等有效基本信息。
3、预约取号
1）预约成功后，请患者于就诊当日携带有效证件、预约识别码取号，取号时首先验证预约信息（核对与预约登记实名信息一致的本人有效证件和预约识别码），如验证不符则医院不能提供相应的诊疗服务。
2）取号时间：上午就诊患者，就诊当日早8：00-11：45到医院急诊窗口取号，下午就诊患者就诊当日下午13：30-16：45到医院急诊窗口取号，过时未取号者，预约作废。
3）取号地点：医院一层急诊挂号窗口。
4、医生停诊医生停诊情况不可避免，给您造成的不便敬请谅解。医生临时停诊，工作人员将会用电话方式及时通知您，请配合更改就诊日期或更换其他医生，请您保持电话畅通。
5、取消预约挂出的预约号如办理退号，至少在就诊前一日16:00前通过网站或者114电话凭预约识别码进行取消。
6、爽约处理
1）如预约成功后患者未能按时就诊且不办理取消预约号视为爽约。
2）无故爽约累计达到3次将进入系统爽约名单，此后3个月内将无法享受预约挂号服务。
最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！
发布于：天津市
